loading...
رضا فان
آخرین ارسال های انجمن
علیرضا سلیمی بازدید : 228 دوشنبه 1392/10/09 نظرات (0)

زیباترشدن,روشهای زیباترشدن,پوست خشک

7 روش برای زیباتر شدن

تاکنون مطالب زیادی برای حفظ زیبایی نوشته شده است، اما به یاد داشته باشید که فقط تعداد مشخصی از این نکات و توصیه‌ ها واقعا کاربرد دارند که هفت مورد از موثرترین آنها در این مقاله عنوان شده است:

 

۱- روش اول : آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.

 

۲- روش دوم : استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.

 

۳- روش سوم : مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.

 

۴- روش چهارم: از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.

 

۵- روش پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند.

 

۶- روش ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین C , A و E داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.

 

۷- روش هفتم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می‌شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • قیمت اجاره خودرو
  • کرپیتونی ها
  • فروشگاه دارو گیاهی
  • خرید دارو گیاهی
  • لاولی کیدز
  • تبادل لینک
  • متفاوت ترین سایت تفریحی
  • اندروید ها
  • صابون نرم کوسه آر پی
  • طنز و عاشقونه و دیدنی با ما
  • تبادل لینک هوشمند و رایگان
  • باشگاه سایبری نور
  • گالری عکس پیک پک
  • لر موزيكال
  • شیروان مد
  • یاس اسکین
  • مرکز عکس و مطالب جدید
  • ♠♠♠ مدلینگ گروپ ♠♠♠
  • کسب درامد عالی
  • ❤سایت عاشقانه لاویر ❤
  • بزرگترین وبهترین گالری عکس
  • کسب درامد باورنکردنی
  • کسب درامد باورنکردنی
  • بزرگترین پایگاه طرفداران ارمین2afm
  • تازه هاي رايانه ولپ تاپ و تبلت
  • سایت تفریحی و سرگرمی بیا2. ای ار
  • کسب درآمد از پاپ آپ - هر پاپ آپ 3 تا 4 تومان
  • بزرگ ترین سایت تفریحی و دانلود
  • گیو چــــــــــــــــــــــــــــــــــت
  • گیو چـــــــــــــــــــت
  • دهکده مجازی جوکی
  • جدیدترین اهنگهای احساسی
  • جدیدترین اهنگهای احساسی
  • سكوتى از جنس باران
  • لرد اس ام اس
  • جدیدترین و بروزترین ها
  • کسب درامد باورنکردنی
  • کسب درامد باورنکردنی
  • پویا سالکی - personal website
  • اسکریپت
  • مجله تفریحی بست لایک
  • لــرستان سرزمین زیبایــی ها
  • دانلود سریال جدید
  • قیمت روز خودروی شما
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • آرشیو
    نظرسنجی
    نظرت درباره ی رضا فان
    آمار
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1463
  • کل نظرات : 70
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 664
  • آی پی امروز : 51
  • آی پی دیروز : 94
  • بازدید امروز : 2,334
  • باردید دیروز : 136
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 2,678
  • بازدید ماه : 3,653
  • بازدید سال : 32,434
  • بازدید کلی : 1,254,092