آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
دانستني هاي باور نکردني	0	422	kimiya
پیامک فلسفی جدید	0	425	kimiya
اس ام اس خنده دار و سرکاری	0	389	kimiya
طنز: خودتو نخود هر آشی نکن!!	0	389	kimiya
جوک و لطیفه خنده دار خانم ها(جوک ضد دختر)	0	470	kimiya
اس ام اس های خنده دار و طنز ضد دختر	0	528	parimah
اس ام اس جملات عاشقانه و رمانتیک	0	481	parimah
اس ام اس بوسه	0	379	parimah
اس ام اس سرکاری و خنده دار عید فطر	0	401	parimah
اس ام اس شهادت امام سجاد (ع)	0	370	parimah
اس ام اس فلسفی و جملات قصار زیبا (8)	0	244	yekta
اس ام اس روز عشق	0	271	yekta
اس ام اس خنده دار و سرکاری تابستان	0	259	yekta
جدیدترین جوکهای ولنتاین	0	269	yekta
دانستنی های جالب و مفید	0	270	yekta
دانلود کلیپ خر جنتلمن!	4	548	mahdigholizadeh
اس ام اس های عاشقانه دلشکسته دی 92	3	472	mahdigholizadeh
عکس های منتشر شده از تجاوز متخصص بیهوشی به دختران در بیمارستان اصفهان !!	4	957	mahdigholizadeh
مجموعه ترول های جالب و خنده دار آبان 92	2	569	mahdigholizadeh
فول آلبوم آرمین 2afm	0	368	admin

12 »

7 روش برای زیباتر شدن

          علیرضا سلیمی 
            بازدید : 228
          دوشنبه 1392/10/09
           نظرات (0)
        

زیباترشدن,روشهای زیباترشدن,پوست خشک

7 روش برای زیباتر شدن

تاکنون مطالب زیادی برای حفظ زیبایی نوشته شده است، اما به یاد داشته باشید که فقط تعداد مشخصی از این نکات و توصیه‌ ها واقعا کاربرد دارند که هفت مورد از موثرترین آنها در این مقاله عنوان شده است:

۱- روش اول : آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.

۲- روش دوم : استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.

۳- روش سوم : مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.

۴- روش چهارم: از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.

۵- روش پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند.

۶- روش ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین C , A و E داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.

۷- روش هفتم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می‌شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.