close
تبلیغات در اینترنت

مشاوره تلفنی درمان بیماری ها متخصص گیاهان دارویی و طب سنتی حکیم محمد صدیقی

– 09120580638-02165114469–09155077358 – 

مشاوره طب سنتی انلاین در تلگرام

ایدی پاسخگو سوالات پزشکی  @Kh_sedighi
    کانال طب سنتی
https://telegram.me/atarishahjahan

و درمان تمام بیماری ها در طب سنتی و گیاهان داروی

مشاوره 09120580638 - 09155077358

از جمله درمان های:

جنسی+ چاقی و لاغری+دیابت+الزایمر+نازایی+سنگ کلیه+لک های صورت

+سردرد های شدید+دیسک کمر و رگ سیاتیک+پوکی استخوان+تقویت کننده اعصاب،آرام بخش،تقویت کننده قلب،ضدانگل قوی،تصفیه کننده خون.

و درمان معده+درمان تقویت حافظه+درمان یائسگی+درمان...

√ رفع سنگ کلیه.سنگ مثانه.سنگ کیسه صفرا
درمان عفونت و کیستها
√درمان سردرد های میگرنی و سینوزیتی
√درمان بیماری های قلبی و عروقی وتصلب شرائین و واریس
√ درمان آسم و تنگی نفس
√درمان گیاهی مغز و اعصاب و ضد افسردگی
√درمان بیماری پوستی و اگزما
√درمان درد مفاصل و استخوانی و عضلات
سیاتیک رفع ورم عضلات و نقرص 
√رفع بواسیر و شقاق مقعد،سندروم روده،رفع یبوست و اسهال
√رفع ورم معده و روده،ضد نفخ،درمان سوهاضمه و گوارش
√درمان کاهش چربی خون،کلسترول خون،قند خون(دیابت)،فشار خون
√جلوگیری از ریزش مو و تحریک رشد مو سر و ابرو
√رفع پلاک میکروبی دندان و ضد التهاب لثه و حفره دهان
√درمان بیماری های دستگاه تناسلی(نازایی.و قاعده اور)
و درمان پروستات 
√افزایش شیر مادر،تسکین درد های قاعدگی و انواع بیماری زنان
√برطرف‌کردن بوهای نامطبوع بدن
√تقویت نیرو جنسی و بازگشت نیروی جوانی
√برطرف کردن کم خونی

+دمنوش های مفید+عرقیات مفید+ و هر بیماری دیگری..

درمان با گیاهان دارویی و طب سنتی
حکیم محمد صدیقی
تهران و کرج حضوری میتونید تشریف بیارید وشعبه گیلان رو هماهنگ کنید
شهرستان ویزیت تلفنی و ارسال ازمایشات
در تلگرام واتس اپ و سروش
  09120580638-02165114469–09155077358  
 
تنگ کننده واژن با دارو گیاهی ماریانا
کلیک کن روی لینک
حجم دهنده طب سنتی روغن خراطین
   
پودر گیاهی چربی سوز و ضد اشتها 
 
    
درمان نازایی با گیاهان دارویی و طب سنتی
 
 
 
 
عطاری شاه جهان حکیم محمد صدیقی
 
 
 
 
 
 عطاری شاه جهان محمد صدیقی
حکیم محمد صدیقی 
 
 
 
 
شام تان را زود بخورید به دلایل زیر
loading...

رضا فان

شام تان را زود بخورید به دلایل زیرسوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود.اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می‌کنند، حتماً تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده‌اید که باید شام را پیش از ساعت 7 شب خورد. اما در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله‌ها، معمولاً اکثر ما این قانون را رعایت نمی‌کنیم، اما به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب، به جز تناسب اندام…

آخرین ارسال های انجمن

شام تان را زود بخورید به دلایل زیر

شام تان را زود بخورید به دلایل زیر

شام تان را زود بخورید به دلایل زیر

سوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود.اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می‌کنند، حتماً تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده‌اید که باید شام را پیش از ساعت 7 شب خورد. 

اما در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله‌ها، معمولاً اکثر ما این قانون را رعایت نمی‌کنیم، اما به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چیست؟ در ادامه مطلب، به برخی فواید رعایت این قانون اشاره می‌کنیم. 

1- کمک به کنترل وزن

در ساعات پایانی روز، معمولاً افراد میل به خوردن غذاهای پرکالری و از لحاظ غذایی کم ارزش دارند که عموماً هم در خوردن آن‌ها زیاده‌روی می‌کنند.

همچنین اگر شما در طول روز وعده‌ای را حذف کرده باشید یا خوردن شام را به تأخیر اندازید، برای سیر شدن خود حجم بیشتری غذا می‌خورید و در نتیجه کالری بیشتری دریافت می‌کنید. همه این موارد زمانی که با حذف وعده بعدی - یعنی وعده صبحانه - همراه شود، منجر به عکس‌العمل بدن شما به هورمون انسولین ترشح‌شده می‌شود که نتیجه آن افزایش ذخیره‌های چربی در بدن و اضافه‌وزن خواهد بود.  

2-کاهش سوزش معده

سوزش معده یا قلب نوعی حس گرفتگی در سینه، درست پشت قفسه سینه است که ممکن است با خم شدن یا دراز کشیدن بدتر شود. به گفته متخصصان، یکی از راه‌های جلوگیری از ایجاد این سوزش، پرهیز از خوردن وعده‌های غذایی حجیم و پرچرب در ساعات پایانی شب است. خوردن شام در ساعات اولیه شب به دستگاه گوارش شما زمان کافی برای هضم غذا را می‌دهد و خطر افزایش اسید معده و برگشت اسید به مری را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.

این واقعه که متخصصان آن را با عنوان رفلاکس اسید معده می‌شناسند، معمولاً با سوزش معده و قلب همراه است. دراز کشیدن پس از خوردن غذا سوزش معده و برگشت اسید را بیشتر می‌کند. به همین دلیل وجود چند ساعت فاصله زمانی بین خوردن غذا و دراز کشیدن می‌تواند در کاهش سوزش معده بسیار موثر باشد.

3- خوابی آرام‌تر

سوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود. دل درد نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می‌آید.

مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب‌دار مانند سوپ باعث می‌شود شما مجبور شوید در طول شب چندین بار برای خالی کردن مثانه خود از خواب بیدار شوید، اما توجه داشته باشید که رفتن به رختخواب با معده خالی و با گرسنگی نیز به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود و این موضوع نیز می‌تواند به نوبه خود در خواب اختلال ایجاد کند.

به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند افراد قبل از خواب یک میان‌وعده کم حجم و سبک مصرف کنند. غلات آماده مصرف همراه با شیر کم چرب، یا ماست با کمی نان، از جمله گزینه‌های مناسب هستند.

4- انرژی بیشتر

شروع روز با یک صبحانه خوب و کامل و خوردن وعده‌های مقوی در طول روز نه تنها میزان انرژی شما را افزایش می‌دهد، بلکه عملکرد مغز و اعصاب را نیز بهبود می‌بخشد، اما به تعویق انداختن وعده‌های غذایی نه تنها انرژی شما را کاهش می‌دهد، بلکه باعث پایین آمدن قند خون شما نیز می‌شود و احساس خستگی و کسلی را برای شما ایجاد می‌کند. برای پیشگیری از چنین وضعیتی، سعی کنید وعده‌های اصلی و میان‌وعده‌های خود را به موقع و منظم مصرف کنید.

یکی دیگر از دلایل افزایش انرژی ناشی از خوردن شام در ساعات اولیه شب، آرامش بیشتری است که فرد هنگام خواب تجربه می‌کند. خواب آرام شب قبل، باعث افزایش انرژی در روز بعد شده و انگیزه فرد برای ورزش و کنترل وزن بیشتر می‌شود. 

چند راهکار برای کاهش میل به خوردن در ساعات پایانی شب

_ درست پس از شام دندان‌های خود را مسواک بزنید. این کار هم برای بهداشت دهان و دندان شما مناسب است، هم مزه خمیردندان طعم غذاهایی که بعد از آن خورده می‌شود را تغییر می‌دهد و در نتیجه میل به خوردن غذا را کاهش می‌دهد.

_ دم نوش‌های گیاهی بنوشید. اگر دوست دارید هنگام تماشای تلویزیون یا گشت و گذار در اینترنت یک چیزی بخورید، دم نوش گیاهی بنوشید. با این کار هم به اصطلاح دهانتان مشغول است، هم کالری اضافی وارد بدن خود نمی‌کنید و هم از خواص متعدد دمنوش‌های گیاهی بهره‌مند می‌شوید.

_ برای صرف شام زمان تعیین کنید و حتی می‌توانید ساعت خود را کوک کنید تا مثلاً یک ساعت قبل از ساعت 7 شب به شما یادآوری کند که برای خوردن شام خود یک ساعت دیگر بیشتر فرصت ندارید. 

_ برنامه غذایی خانواده را در صورت لزوم تغییر دهید. شاید لازم باشد به دلیل مشغله کاری اعضای خانواده، از قبل برای نوع و ساعت شام برنامه‌ریزی کنید.

درباره تازه ها ,
برچسب ها اخبار سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , دانلود جديد ترين اخبار سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , اخبار جديد سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , بهترين اخبار سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , سايت اخبار سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر هاي سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر جديد درباره سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر توپ سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر تازه سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر واقعي سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , آخرين اخبار سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , آخرين خبر سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , آخرين خبر درباره سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , واقعه سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر تلخ سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر خوش سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر خنده دار سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير , خبر ناراحت کننده سبک زندگي امروز شام تان را زود بخوريد به دلايل زير ,
علیرضا سلیمی بازدید : 133 جمعه 22 / 09 / 1392 زمان : 15:40 نظرات ()
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • موضوعات
    لینک دوستان
  • کرپیتونی ها
  • فروشگاه دارو گیاهی
  • خرید دارو گیاهی
  • لاولی کیدز
  • تبادل لینک
  • متفاوت ترین سایت تفریحی
  • اندروید ها
  • صابون نرم کوسه آر پی
  • طنز و عاشقونه و دیدنی با ما
  • تبادل لینک هوشمند و رایگان
  • باشگاه سایبری نور
  • گالری عکس پیک پک
  • لر موزيكال
  • شیروان مد
  • یاس اسکین
  • مرکز عکس و مطالب جدید
  • ♠♠♠ مدلینگ گروپ ♠♠♠
  • کسب درامد عالی
  • ❤سایت عاشقانه لاویر ❤
  • بزرگترین وبهترین گالری عکس
  • کسب درامد باورنکردنی
  • کسب درامد باورنکردنی
  • بزرگترین پایگاه طرفداران ارمین2afm
  • تازه هاي رايانه ولپ تاپ و تبلت
  • سایت تفریحی و سرگرمی بیا2. ای ار
  • کسب درآمد از پاپ آپ - هر پاپ آپ 3 تا 4 تومان
  • بزرگ ترین سایت تفریحی و دانلود
  • گیو چــــــــــــــــــــــــــــــــــت
  • گیو چـــــــــــــــــــت
  • دهکده مجازی جوکی
  • جدیدترین اهنگهای احساسی
  • جدیدترین اهنگهای احساسی
  • سكوتى از جنس باران
  • لرد اس ام اس
  • جدیدترین و بروزترین ها
  • کسب درامد باورنکردنی
  • کسب درامد باورنکردنی
  • پویا سالکی - personal website
  • اسکریپت
  • مجله تفریحی بست لایک
  • لــرستان سرزمین زیبایــی ها
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • آرشیو
  • 1392
  • نظرسنجی
    نظرت درباره ی رضا فان




    آمار


    آمار سایت
  • کل مطالب : 1463
  • کل نظرات : 70
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 663
  • آی پی امروز : 28
  • آی پی دیروز : 79
  • بازدید امروز : 216
  • باردید دیروز : 415
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 3,570
  • بازدید ماه : 13,891
  • بازدید سال : 47,100
  • بازدید کلی : 723,518